MINDFUL RUNNINGS BLOGG

Vi skriver om träning som gör dig stark inifrån och ut, med fokus på rörelseglädje och hälsa, för kroppen och knoppen! Besök oss gärna på: www.mindfulrunning.se.

Gott Nytt Träningsår!

Vi närmar oss återigen den där tiden på året när det är dags för nystart! Men innan du avger dina nyårslöften, sätt dig en liten stund och fundera över vad du verkligen vill och vad du faktiskt mäktar med. Och inte i den där drömvärlden där du har 36 timmar per dygn, utan i den […]

Lite vinterträningsinspiration…

Vintern är ju något av en lågsäsong för många när det gäller löpning. Även den mest inbitna löpare kan ju tappa motivationen när mörkret lägrat sig över landet, det är blött och kallt och blåser småspik. Men lugn bara lugn! Det finns många alternativ till den vanliga löpträningen. Varför inte piffa upp löpträningen med lite […]

Värmande te för regnruskiga novemberpass

Så här i novembertider kan det vara både mörkt, kallt och regnigt när man ska ge sig iväg ut och springa. Värm dig inför löpturen (och kanske även efter turen) med detta fantastiska te, som inte bara piggar upp utan också sprider en alldeles underbar doft genom hela huset! Receptet baseras på det traditionella yogi-te […]