Intervaller del 2 – korta, långa eller stege?
Intervallpassen kan egentligen varieras i all oändlighet, genom att förändra längden på intervallerna, längden på vilan, antalet intervaller och intensiteten på dem. Här nedan följer några förslag på hur man kan göra, men det är egentligen bara fantasin som sätter gränserna! Korta intervaller Ofta delar man in intervaller i korta, mellanlånga och långa. Korta intervaller […]