Dag: 25 maj 2020

Vi fortsätter på temat att pimpa promenaden eller löpturen med styrka! Här är fyra övningar som du kan göra med bara kroppen som redskap. Enkla och effektiva! Övning 1: Nedhopp. Tänk på att ryggen ska vara rak. Det är benen som böjer så att fingertopparna når ner till marken!Övning 2: Enkel rodd. Tänk att du […]