Gott Nytt Träningsår!

Vi närmar oss återigen den där tiden på året när det är dags för nystart! Men innan du avger dina nyårslöften, sätt dig en liten stund och fundera över vad du verkligen vill och vad du faktiskt mäktar med. Och inte i den där drömvärlden där du har 36 timmar per dygn, utan i den […]

Hitta tid att träna med hjälp av korta effektiva pass

Att hitta tid för träning kan ibland kännas smått omöjligt i en pressad vardag. Men i slutändan handlar det om att prioritera, och välja att investera en liten del av sin tid i träning. Nyckelorden här är “en liten del av sin tid” – för det är faktiskt inte mer än det som krävs för […]

Mina sex bästa tips för att komma igång med OCH hålla igång träningen

Den här listan gjorde jag för något år sedan till ett annat blogginlägg. Men jag tycker fortfarande att dessa tips är bra att ha med sig när man ska komma igång med sin träning och framförallt hålla igång den. Så här kommer de igen! 1. Gör något du tycker är roligt!Då ökar sannolikheten att du […]