Precis som jag tipsade om i förra blogginlägget tycker jag att ett perfekt sätt att piffa upp löpträningen på vintern är att lägga in styrkeövningar i löppassen. Så här kommer ett förslag på hur du kan lägga upp ett sådant pass. Vi körde just detta på en av våra Run Happier träningar i januari. Det … Fortsätt läsa Tempopass de lux