Nyåret stundar, något som fyller de flesta av oss med en hel massa tankar kring allt det som vi ska förändra under året som komma skall. Ambitionerna är ofta höga. Man ska inte enbart börja träna, utan gå till gymmet hela fyra dagar i veckan, bara äta nyttig mat (helst vegetariskt), inte äta godis och … Fortsätt läsa Vilken är den minsta förändring du kan göra?