Veckans intervaller v 52: Backintervaller
Så här efter flera juldagar med kanske alldeles för lite träning och väldigt mycket mat och dricka tycker jag det passar med ett riktigt stärkande pass, så denna vecka blir det backintervaller! Backträning är super för både styrka och kondition. Dessutom är det utmärkt mental träning – det gör dig till en betydligt starkare och […]