Roligare backträning med spänsthopp
Det finns mycket roligt man kan göra i en uppförsbacke förutom att springa! 😉 Själv älskar jag spänsthopp av olika slag och arbetar ofta med sådana under grundträningsperioderna. Här nedan hittar du några av mina favoritövningar. Testa gärna! Alla övningar finns i denna spellista på Mindful Runnings youtubekanal: 1. Baklängeslöpning 2. Skidhopp 3. Skridskohopp 4. […]