Individuellt anpassade träningsprogram

Under sommaren har vi inga kurser och pass, till mångas stora besvikelse, men du vet väl att du kan köpa ett individuellt anpassat träningsprogram – helt baserat på dina egna målsättningar och förutsättningar? Vad och hur Utifrån dina behov, önskemål och förutsättningar skräddarsyr vi ett träningsprogram som passar just dig, oavsett om du vill prestera […]

Snickerskaka

Igår var det kursavslutning på 90-minutersutmaningen och självklart fikade vi efteråt! Snickerskakan blev väldigt populär och jag lovade att lägga ut receptet så här kommer det! Lager 1 5 msk kokosolja 6 msk honung 6 msk kakao 5 msk jordnötssmör (helst crunchy) 1/2-1 dl hackade jordnötter Smält kokosoljan och blanda i övriga ingredienser. Rör om […]

Att springa med barnvagn

Det är många som frågat om det där med att springa med barnvagn på slutet så här kommer lite tips och trix! Att springa med barnvagn är fantastiskt roligt tycker jag, särskilt när barnen blivit lite större och kanske är vakna och pratglada där inne i vagnen! Ofta kan man få många glada hejarop och […]