Müslikaka med honungscrunch

Lagom till helgen kommer här ett recept på ett enligt mig oslagbart mellanmål! En slags kombination av gröt, pudding och kaka. Kanske låter konstigt men den är jättegod! Och enkel att göra! Den passar även fint att äta som frukost eller innan träningspasset! Ingredienser: 5 dl havregryn 1 tsk bakpulver 1 tsk kanel 1 tsk […]

Värmande te för regnruskiga novemberpass

Så här i novembertider kan det vara både mörkt, kallt och regnigt när man ska ge sig iväg ut och springa. Värm dig inför löpturen (och kanske även efter turen) med detta fantastiska te, som inte bara piggar upp utan också sprider en alldeles underbar doft genom hela huset! Receptet baseras på det traditionella yogi-te […]

Jordnöts- och chokladbars

Här är receptet på jordnöts- och chokladrutorna som vi fikade på kursavslutningen igår! De är fantastiskt goda och brukar gå hem hos både stora och små. Kombinationen av söta dadlar, choklad och lite sälta från jordnötterna kan liksom aldrig bli fel! Förutom till fika funkar de även bra som energi på långpasset! Ingredienser: 200 g […]