Pimpa promenaden eller löpturen

Pimpa promenaden eller löppasset med dessa fyra enkla men effektiva styrkeövningar. Superbra för hela kroppen och du får även upp pulsen ordentligt! Använd dig av en sten, stock, parkbänk eller någon annan upphöjning som du hittar på promenaden/löpturen för att göra övningarna. Kör 20 repetitioner eller 30 sekunder av varje övning. Upprepa gärna övningarna 2-4 […]