På måndag är det dags för Mindful Running Communitys månadslånga runstreak. Är du också sugen att köra en? Här får du Mindful Runnings runstreak-rävars bästa tips för vad man bör tänka på inför sin runstreak. 1. Spring din runda direkt på morgonen så har du det gjort! 2. Har du inte möjlighet att springa på […]
I mars månad kör vi i Mindful Running Community en månadslång runstreak för andra året i rad. Häng med du också! Ett perfekt tillfälle att komma igång med löpningen igen om du tappat den lite under vintern och att få till den där stunden av rörelse varje dag – den som vi alla så väl […]
Det är maj månad igen och som vanligt vid den här tiden på året är det många som börjar vill börja springa igen, efter ett kanske långt vinteruppehåll eller möjligen flera års uppehåll. Men har man inte sprungit på länge gäller det att vara försiktig och tänka långsiktigt. Annars kommer ofta skadorna som ett brev […]
