Gott Nytt Träningsår!

Vi närmar oss återigen den där tiden på året när det är dags för nystart! Men innan du avger dina nyårslöften, sätt dig en liten stund och fundera över vad du verkligen vill och vad du faktiskt mäktar med. Och inte i den där drömvärlden där du har 36 timmar per dygn, utan i den […]

Lite vinterträningsinspiration…

Vintern är ju något av en lågsäsong för många när det gäller löpning. Även den mest inbitna löpare kan ju tappa motivationen när mörkret lägrat sig över landet, det är blött och kallt och blåser småspik. Men lugn bara lugn! Det finns många alternativ till den vanliga löpträningen. Varför inte piffa upp löpträningen med lite […]

Mina bästa tips för att hålla löparmotivationen uppe under vinterhalvåret

Löpning på vintern innebär ofta att du får ge dig ut i regn och rusk, när det är mörkt ute och underlaget inte är det allra bästa. Det låter kanske inte särskilt lockande, men löpning vintertid kan faktiskt också vara alldeles, alldeles underbart. Här är mina bästa tips för att njuta av löpningen även under […]