Veckans intervaller v 27: Långa intervaller
Denna veckas intervallpass bjuder på riktigt lååånga intervaller, nämligen 3-minutersintervaller! För många är dessa intervaller de absolut jobbigaste att genomföra eftersom man ska springa fort under väldigt lång tid (tycker du inte 3 minuter är lång tid springer du troligen inte intervaller – 1 minut kan ju kännas som en hel evighet då…) och även […]