Tio saker du inte behöver bry dig om när du motionerar för hälsans skull
1. Vilken motionsform du ägnar dig åt. 2. Exakt hur långt du springer/cyklar/simmar etc. 3. Exakt hur snabbt du springer/cyklar/simmar etc. 4. Om du springer/cyklar/simmar längre och fortare än grannen, kollegan och/eller kompisen. 5. Hur många repetitioner av en viss styrkeövning som du gör. 6. Hur många gånger i veckan du tränar. 7. Hur många […]