Så är det äntligen dags för en favorit i repris! Sommaren 2016 körde vi en alldeles fantastiskt härlig Sommarcamp – en styrkeutmaning som pågick under hela juli! Och på allmän begäran kör vi den i år igen! Varsågoda – det är bara att sätta igång! 🙂 Vad sommarcampen går ut på? Att under 30 dagar […]
Denna vecka blir det backintervaller! Så att vi hinner med riktigt många backintervallpass innan dessa sommarveckor är över! 😉 Backintervaller är nämligen en av mina absoluta favoriter när det gäller intervaller. Förutom att de gör dig fysiskt starkare och är fantastisk konditionsträning tränar de även ditt huvud och gör dig till en betydligt tuffare löpare! […]
Från och med denna vecka, när vi inte kör några gemensamma intervallpass på grund av sommarledighet, lägger jag ut veckans intervallpass här på bloggen! Så att ni som tycker det är jobbigt att tänka ut intervallpass själva kan få lite inspiration till vad ni kan göra! Jag ska försöka lägga ut passen på måndagar eftersom […]
