Så är det äntligen dags för en favorit i repris! Sommaren 2016 körde vi en alldeles fantastiskt härlig Sommarcamp – en styrkeutmaning som pågick under hela juli! Och på allmän begäran kör vi den i år igen! Varsågoda – det är bara att sätta igång! 🙂 Vad sommarcampen går ut på? Att under 30 dagar […]
Denna vecka blir det backintervaller! Så att vi hinner med riktigt många backintervallpass innan dessa sommarveckor är över! 😉 Backintervaller är nämligen en av mina absoluta favoriter när det gäller intervaller. Förutom att de gör dig fysiskt starkare och är fantastisk konditionsträning tränar de även ditt huvud och gör dig till en betydligt tuffare löpare! […]
De senaste veckorna har det varit en hel massa workshops och kursavslutningar och då brukar jag alltid bjuda på lite fika. En klassiker som avslutningsfika är dessa chokladbollar – eftersom de är så lätta att göra och inte innehåller några krångliga ingredienser utan bara sådant som man nästan alltid har hemma. De innehåller inte heller […]
