Tre fantastiska (och enkla) övningar för ryggen
Här har du mina tre absoluta favoritövningar för ryggen. De balanserar och stärker, är enkla att göra men ändå väldigt effektiva. Jag kör dem alltid flera gånger i veckan, och i perioder nästan varje dag. Kör varje övning i 45 sekunder eller 1 minut och upprepa 3-4 gånger så har du ett härligt litet pass […]