Ni som tränar med mig vet att jag gillar komplexa övningar som utmanar på många olika plan. När tiden tryter och hjärnan inte är på topp är dock enkla basövningar oslagbara. Så här kommer ett förslag på ett superenkelt pass att ta till när du bara behöver få träningen gjord! På kortast möjliga tid, med […]
Att hitta tid för träning kan ibland kännas smått omöjligt i en pressad vardag. Men i slutändan handlar det om att prioritera, och välja att investera en liten del av sin tid i träning. Nyckelorden här är “en liten del av sin tid” – för det är faktiskt inte mer än det som krävs för […]
Så är det då dags för det allra sista ”veckans intervallpass” för denna sommaren! Nästa vecka sätter nämligen de gemensamma träningarna igång igen. Sommaren gick som vanligt väldigt fort, men så roligt det ska bli att komma igång att springa tillsammans igen! Jag längtar! Innan vi kör igång på tisdag så ska det dock köras […]
