Nyåret stundar, något som fyller de flesta av oss med en hel massa tankar kring allt det som vi ska förändra under året som komma skall. Ambitionerna är ofta höga. Man ska inte enbart börja träna, utan gå till gymmet hela fyra dagar i veckan, bara äta nyttig mat (helst vegetariskt), inte äta godis och […]
Vill du ha ett lite näringsrikare alternativ till adventsfikat eller sötsakerna på julbordet? Testa att göra dessa enkla gluten- och mjölkfria pepparkaksbollar. De är lagom söta, lagom mjuka, lagom saftiga och lagom peppriga. Supergoda helt enkelt! Ingredienser: 2 dl mandelmjöl 2 dl kokos 5-6 dadlar 5-6 fikon 5-6 torkade aprikoser 3 msk koksolja 2 msk […]
November och december är ju något av en lågsäsong för löpare, oavsett ambitionsnivå. Det är ofta regnigt, kallt och allmänt ruggigt, vilket gör att motivationen att ge sig ut och springa kanske inte ligger på topp. Vårens alla löpartävlingar känns också väldigt långt borta. Så varför inte passa på att testa något nytt under denna […]
