År: 2021

I mars månad kör vi i Mindful Running Community en månadslång runstreak för andra året i rad. Häng med du också! Ett perfekt tillfälle att komma igång med löpningen igen om du tappat den lite under vintern och att få till den där stunden av rörelse varje dag – den som vi alla så väl […]

Här har du ett lite lagom jobbigt cirkelpass med vårfeeling! Det kan vi behöva så här mitt i mörkaste januari! Vi kör varje övning i 45 sekunder, och vilar sedan i 15 sekunder. Eftersom vi har tre olika övningar och kör tre cirklar innebär det att vi är klara på endast nio minuter. Kort och […]