Här är receptet på jordnöts- och chokladrutorna som vi fikade på kursavslutningen igår! De är fantastiskt goda och brukar gå hem hos både stora och små. Kombinationen av söta dadlar, choklad och lite sälta från jordnötterna kan liksom aldrig bli fel! Förutom till fika funkar de även bra som energi på långpasset! Ingredienser: 200 g […]
Vill du ha ett lite näringsrikare alternativ till adventsfikat eller sötsakerna på julbordet? Testa att göra dessa enkla gluten- och mjölkfria pepparkaksbollar. De är lagom söta, lagom mjuka, lagom saftiga och lagom peppriga. Supergoda helt enkelt! Ingredienser: 2 dl mandelmjöl 2 dl kokos 5-6 dadlar 5-6 fikon 5-6 torkade aprikoser 3 msk koksolja 2 msk […]
Sugen på något gott så här i nystartstider? Här kommer recept på ett kakbröd gjort på ägg, bananer, havre och mandel som passar finfint när man vill ha ett litet mellanmål som är nyttigt men ändå smarrigt! Perfekt både innan och efter träningen tycker jag. Ingredienser: 3-4 mogna bananer (ju mognare, desto sötare kaka) 3 […]
