Det är många som frågat om det där med att springa med barnvagn på slutet så här kommer lite tips och trix! Att springa med barnvagn är fantastiskt roligt tycker jag, särskilt när barnen blivit lite större och kanske är vakna och pratglada där inne i vagnen! Ofta kan man få många glada hejarop och […]
Jag får ofta frågan hur man ska göra för att komma igång att träna. Särskilt nu när det blir allt ljusare och allt mer vårlikt ute vill många börja springa igen. Men det jag tror att de som frågar egentligen menar är hur man ska hålla igång! Komma igång gör ju de flesta, kanske till […]
En ny rapport från Safe (baserad på bland annat en undersökning från Novus där drygt 1000 personer ingick) visar att mer än var tredje person som tränar minst en gång i veckan någon gång fått långvariga skador till följd av sin träning. Störst risk löper män. Nästan hälften av männen (46 procent) har skadat […]
